Alte Muster durchbrechen
Normalerweise tun wir genau die Dinge, die wir immer tun – an die wir uns gewöhnt haben, die vielleicht von anderen von uns verlangt werden. Irgendwann stellen wir fest, wir stecken fest, es verändert sich nichts und wir wissen gar nicht genau, warum das eigentlich so ist.
Häufig ist es dabei gar nicht das Problem, dass es uns an Intelligenz, Kreativität oder Disziplin mangelt – es sind die in uns angelegten Muster, die wir jahrelang tag-aus-tag-ein wiederholen und die uns in einem geistigen, unsichtbaren Hamsterrad gefangenhalten.
Beim Pattern Shifting baue ich bewusst kleine Abweichungen in gewohnte Denk- und Verhaltensmuster, um neue Erfahrungen zu ermöglichen.
Wie durchbreche ich meine alten Muster?
Die gute Nachricht: wir müssen nicht unser gesamtes Leben umkrempeln, unseren Job kündigen, die Beziehung beenden oder in eine andere Stadt umziehen. Der Kopf zieht immer mit um, und deshalb wird sich unser Leben, unsere Beziehungen und unser Alltag an einem neuen Ort im Laufe der Zeit genauso anfühlen, wie zuvor.
Es reicht, wenn wir vielleicht einfach eine 90/10 – Strategie fahren: 90% bewährte Dinge Weitertun und vielleicht 10% Experiment wagen. Doch vorher können wir nochmal ein paar bewusste gedankliche Übungen meistern, und aus der geistigen Komfortzone einmal auszubrechen. Also nicht nur etwas anderes tun, sondern uns auch angewöhnen, von Zeit zu Zeit auch unsere Denkweise zu ändern, zu hinterfragen und ggfs. zu erweitern. Folgende Fragen und Punkte können hierbei hilfreich sein:
Muster erkennen
Warum stecke ich immer fest? Warum erlebe ich mich immer wieder in dieser Situation? Warum tue ich die Dinge eigentlich so, wie ich si immer tue? Auf die Antwort auf diese Frage ist oftmals nichtmal so wichtig, wie die Frage selbst.
Welche Belohnung treibt mich an?
Wann habe ich, verflixt-nochmal, gelernt, dass dieses Verhalten gut und richtig ist?
Was erwarte ich in der Zukunft?
Warum denke ich, dass sich nichts ändert, wenn ich etwas mal anders angehe?
Ein neues Muster ausprobieren
Was wäre, wenn ich einfach mal etwas anders tue und mein Verhalten ändere? Mir mal bewusst Zeit lasse, jemanden zu antworten? Einen anderen Weg zu meinem Supermarkt ausprobiere? Irgendwo unterwegs bewusst anhalte, und mir eine 10 Minuten Kaffeepause gönne, obwohl ich eigentlich möglichst schnell an ein anderes gewohntes Ziel fahren will? Mal jemanden anspreche, kontaktiere oder anschreibe, mit dem ich noch nie Kontakt hatte, aber über den ich irgendwo mal gestossen bin?
Nicht jede kleine Entscheidung wird sofort einer Verbesserung führen… vielleicht gewöhnen wir uns an, zwischendurch immer wieder mal etwas bewusst anders zu machen, und es passiert nicht viel. Mit der Zeit lernen wir aber, dass bestimmte kleine Abweichungen zu Ergebnissen führen, die wir ohne das Pattern Shifting, niemals gefunden hätten.
Wenn wir uns wünschen, dass sich eine Situation positiv verändert, muss diese Veränderung zuerst in unserem Verstand stattfinden. Wir können nicht erwarten, dass grossartige Verbesserungen auf unserem Seelenweg auftauchen, wenn wir dem Universum nicht auch mal Gelegenheit bieten, uns auf eine neue Richtung aufmerksam zu machen.
Vielleicht ist Pattern Shifting genau das, was eine Seele von einem Menschen unterscheidet, der wie programmiert (NPC) immer nur mitläuft, alles denkt und glaubt, was ihm vorgesetzt wird und im Laufe der Jahre weder in seiner Persönlichkeitsentwicklung noch spirituell wachsen kann.
